今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日から雨予報の福岡です。 毎日やっているランニング。 今朝は ダッシュ☓10 駐車場 […]
月: 2020年6月
リバウンドなし！！
本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 本日、八百屋でスイカ […]
新しいアカウント作りました💁
皆さん、こんばんは🌠 今日は朝からオンライントレーニングで たっっぷり汗を流した ダイエットアカデミー講師の 首藤 かなこ(すどう かなこ)です🎵 本日、インスタグラムのアカウントを 新しく作りました💁 出来たてホヤホヤ […]
未来の家族のために
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨夜はダイエットアカデミーの 本講座を受講される方のお支払い相談を 電話でお受けしました。 年末には […]
全てに感謝🍀
皆さん、こんにちは🌻 今朝、今年初✨桃を食べて 幸せ〜な気持ちになった ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 皆さんは、どのような気持ちで 日々を過ごしていますか？ 以前の私は 『つまらない〜 […]
定額給付金の使いみち
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 定額給付金。 振り込まれましたか？？ 我が家はまだです。 毎週末 夫（世帯主）が入金チェックを して […]
太っていたら良い事無い。
皆さん！こんにちは🌻 昨日は2ヶ月ぶりに日本酒を飲んで 幸せ〜🤤となった ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 久々のBefore afterシリーズです‼️ 20代の頃は、写真からもわかる […]
福岡市西区でこだわりサラダランチを見つけた♡
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日から月曜日ですね！ 週末は県内ですが少し遠出。 まずは去年のリベンジ。 九大の森へ行ってきました […]
6/21 DASUNLIVEは…
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 先程、インスタグラムでのLIVEを終えて ブログにやってきました(^^) 今日はダイエットアカデミー […]
朝イチの贅沢時間
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝は玄関先の机で 日記や手帳の書き込みをしています。 朝イチでランニングをして ノートや日記と向き […]
