覚悟は必要です!

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は12/31ですね~✨ 年末年始は、ご馳走が並ぶ。 そして、正月太りは仕方ないか… なんて思っている人は多いのでは? […]

今年も終わりますね

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です   いつもご訪問いただきありがとうございます   島根では急に寒くなり雪が降ってきました 年越しは雪になりそうです   今年ももう終わりですね お […]

早起きは三文以上の徳がある。

皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは、今日何時に起きましたか? 私は今朝は、少し遅くて 5時50分起床。 いつもは5時に起きています。 『そんな早く起き […]

集中力について

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です。   いつもご訪問いただきありがとうございます。   先日、フィギュアスケートの 全日本選手権がありました。   羽生結弦選手の演技は 日本中の皆 […]

感謝と決意

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です   いつもご訪問いただきありがとうございます   みなさんは自分の事をどう思っていますか?   私は自己肯定感が低く、 自信がないというのが口癖で […]

蜜入りりんご~🍎

皆さん、こんばんは💫 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 先週、義理のお母様から 蜜入りりんご🍎を いただきました!!! ものすーーーーごく甘くて 美味しかったです(^^)/ 私が毎朝フルー […]

2020年愛用した美容グッズ❣️

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今朝10時~ DA SUN LVE☀️ を配信しましたー💁 朝のLIVEは今年最後でした。 最後なので 健康やダイエットから少し離れ […]

カフェ空間☕️

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日はずーっと気になっていた カフェの前を通ってみました! いつもお客さんがいっぱいなのに 覗いていると、何とお客さんゼロ! 即、入 […]

ダイエットを始める前に知っておくべきポイント!!

  皆さん、こんばんは✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   本日20時~ DA SUN LIVE🎙️は そもそもなぜ、人は太るのか?   についてお話まし […]

危機感がないデブ

おはようございます。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。     『危機感がないデブ』 何を隠そう、 過去の私です(笑)   & […]