理想の自分で過ごせていますか?

皆さん、こんばんは! お久しぶりの方もいらっしゃるかと思います(^^)/ ダイエットアカデミー講師の 首藤可奈子(すどうかなこ)です。 突然ですが・・・ 最近、オシャレをして出かけましたか?   二の腕やウエス […]

産後ビフォーアフター❣️

皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 久々の更新です! 息子も早6か月になりました~👶 てんやわんやですが、日々楽しく子育て中です(^^)/ 子供の笑顔って&#82 […]

高級バスマット💕

皆さん、おはようございます☀ ダイエットノートアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   本日もブログにお越しくださりありがとうございます^ ^ 先日、友達から出産お祝いをもらいました✨ &nb […]

思い込みが邪魔してる!? ~ダイエット編~

皆さん、こんにちは🌼 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   今日は前回のブログの続きで   『思い込み」の第2弾!   私が担当していた生徒さんのお話をしますね。     元万年ダイエッタ […]

思い込みが邪魔してる!?〜生活編〜

皆さん、こんにちは🍀 ご無沙汰しておりました~! ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🙋   4か月ぶりにブログ更新です! なんだか緊張します(笑)   ママになって4か月目でもあります👶   […]

BCランチ会 2021夏

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日はBCランチ会でした! 代表の上野は両手でも足りない 花に囲まれてました〜(笑) (左上:代表 上野、左下:安藤(えりちゃん) 右上:前田、右下:首藤 […]

ご報告💕

おはようございます🌼 本日もブログにお越し下さりありがとうございます^^   ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   私事ですが4日前の5/10に 3400㌘の元気な男の […]

今年初💕スイカ🍉

  皆さん、こんにちは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🍀   一昨日に予約していたアレが やっと届きましたー!!!!   そう!!!コレです↓↓ &nbsp […]

”自分の長所”言えますか?

本日もブログにお越し下さりありがとうございます(^^)/ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🍀   突然ですが、お尋ねです。   『アナタの長所を教えて下さい^^』 &nb […]

“習慣”に助けられたある出来事✨

  皆さん、こんにちは☀️ 久さしぶりの更新となりました!   ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   私事ですが、臨月に入りもう予定日まで あと数日ですが   体は日に日にさらに重くなり ダ […]