皆さん、こんにちは🌻 昨日買ったスイカ2玉がかなり重くて 二の腕が筋肉痛なダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 ・ 皆さんは、この本↓ご存知でしょうか？ 📘夢をかなえるゾウ🐘 10年前に先輩から […]
日: 2020年6月30日
カラダと健康
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 毎日 走っていると 自分のカラダのシルエットが 変化してきているのが わかります。 そして実感す […]
