皆さん、こんばんは。 ダイエットアカデミー講師をしながら 子育て奮闘中の首藤です。 日々、クッタクタで 夜はベッドに入ったら すぐに眠れちゃう私です。 ご存じでしたか？ 寝つきが良い人と、悪い人では 「痩せやすさ」に圧倒 […]

こんばんは。 先月、実家の沖縄に帰省していました(^^)/ ダイエットアカデミー講師の首藤です。 最近、美脚で有名な菜々緒さんが ある番組内でこんなことを言っていました。   私、こうなりたいではなく 「こうな […]

皆さん、こんばんは！ お久しぶりの方もいらっしゃるかと思います(^^)/ ダイエットアカデミー講師の 首藤可奈子(すどうかなこ)です。 突然ですが・・・ 最近、オシャレをして出かけましたか？ 二の腕やウエストを隠す大きめ […]

皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 久々の更新です！ 息子も早６か月になりました～👶 てんやわんやですが、日々楽しく子育て中です(^^)/ 子供の笑顔って&#82 […]

皆さん、こんにちは🌼 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   今日は前回のブログの続きで   『思い込み」の第２弾！   私が担当していた生徒さんのお話をしますね。     元万年ダイエッタ […]

おはようございます🌼 本日もブログにお越し下さりありがとうございます^^   ダイエットアカデミー講師の 首藤　可奈子(すどう かなこ)です。   私事ですが4日前の5/10に 3400㌘の元気な男の […]

  皆さん、こんにちは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🍀   一昨日に予約していたアレが やっと届きましたー！！！！   そう！！！コレです↓↓ &nbsp […]