こんにちは！ 2019年12月のフルマラソン大会で 3時間半を切った ダイエットアカデミー講師の奥山です。 今日は僕の朝活の一つ、 朝ランニングについて お話します。   […]
カテゴリー: ランニング
運動習慣再開
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 スイカが店頭からなくなり、最近の朝フル […]
コツコツ続いてます
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日から雨予報の福岡です。 毎日やっているランニング。 今朝は ダッシュ☓10 駐車場 […]
梅雨入 ランニングはどうする？！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日、私が住んでいる九州北部も 梅雨入り。 毎日のランニングも強い雨で 中止。 さて では何をするか […]
一番 大切なもの
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は、私が住んでいる 福岡市西区から1時間もかからずに 緑を満喫することができる糸島へ。 福岡まで […]
こんな時 でも人は成長する
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝も朝からウォーキング。 少し福岡タワーをアップにして 撮ってみました。 大体 同じ […]
