From:小林えり アカデミー認定講師 先日、ダイエットアカデミーの プログラムをスタートされた方が たまたま、プログラム3日目に 健康診断だったのですが、 妊娠〜出産後から ずっと高血圧気味だったのが 上も下も正常値に […]
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日々の移り変わりを感じる、1日参りの楽しみ方
こんにちは 澁谷です。 いきなり 「1日参り」 ってダイエットに 関係ないじゃんー という声が聞こえて きます。 が（笑） 最後は ダイエットにも 繋がりますので、 ぜひこのまま 読み進めてください☆ 私は毎月1日に 近 […]
寝つきは良いですか？(^^)
皆さん、こんばんは。 ダイエットアカデミー講師をしながら 子育て奮闘中の首藤です。 日々、クッタクタで 夜はベッドに入ったら すぐに眠れちゃう私です。 ご存じでしたか？ 寝つきが良い人と、悪い人では 「痩せやすさ」に圧倒 […]
「世界一の調味料〇〇 食事の本当の楽しみ」
澁谷です。 今日は 「世界一の調味料〇〇 食事の本当の楽しみ」 という題名でお話をします！ ぜひ 「〇〇って何だろう？」 と想像しながら読み進めて いただけると嬉しいです!! 〇〇は 「世界一の調味料」 にもなり得て 「 […]
ダイエットアカデミーの卒業生が語る、カメラマン撮影のリアル体験！
From:小林えり アカデミー認定講師 先週、やっと咲き出した桜(@福岡)は あっという間に満開になって 新芽もちらほら出始めました。 桜の移ろいって本当に早いです～ 毎年似たようなことを 言っているような気 […]
沖縄に帰省しました (^^♪
こんばんは。 先月、実家の沖縄に帰省していました(^^)/ ダイエットアカデミー講師の首藤です。 最近、美脚で有名な菜々緒さんが ある番組内でこんなことを言っていました。 私、こうなりたいではなく 「こうな […]
アカデミー卒業パーティーでの発見！幸福感と食欲の関係とは？
From:小林えり アカデミー認定講師 こんばんは！ 先日のアカデミー卒業パーティーは 東京・上野で開催したのですが 3月17日時点、 上野公園の桜は 5分咲きくらいでした。 （写真で見ると、満開に見えますね☆） 私が住 […]
最近よく耳にする『グルテンフリー』って、気になりませんか？
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 「 グルテンフリー」 という言葉。 よく聞きませんか?! […]
理想の自分で過ごせていますか？
皆さん、こんばんは！ お久しぶりの方もいらっしゃるかと思います(^^)/ ダイエットアカデミー講師の 首藤可奈子(すどうかなこ)です。 突然ですが・・・ 最近、オシャレをして出かけましたか？ 二の腕やウエストを隠す大きめ […]
リアルな再会から始まる新たな一歩：アカデミー卒業パーティーの興奮と感動！
From:小林えり アカデミー認定講師 こんにちは！ 先週、東京で アカデミー卒業パーティーを 開催しました(^^)/ 文字通り、 北は北海道、 南は沖縄まで 全国からアカデミー卒業生が 集まってくださいました♪ このよ […]
