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砂糖断ち 64(67)日目

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   本日で砂糖断ちをスタートして 64(67)日目。 砂糖断ちに関する記事はこちら 201 […]

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新しいはちみつ ゲット

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先月からはちみつに 目覚めた私。 以前 ご紹介したのがこちら 美味しくてカラダによいお […]

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6年ぶりにストレングス・ファインダーをやってみた(前半)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   あなたはストレングス・ファインダーを ご存知ですか? ********** ストレング […]

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「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 8・最終回

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝は先々週からのブログの続きです。 ↓ 「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 1 「 […]

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「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 7

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝は先々週からのブログの続きです。 ↓ 「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 1 「 […]

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メルカリりんご 届く

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   福岡もすっかり秋になりました。 秋といえばりんご。 先日、今プログラムを受けていらっし […]

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あれから5年が経ちました♡

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今朝、Facebookが私に教えてくれました。 今日は私がダイエットアカデミーの 講師 […]

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「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 6

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝は先週からのブログの続きです。 ↓ 「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 1 「今 […]

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「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 5

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝は先週からのブログの続きです。 ↓ 「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 1 「今 […]

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「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 4

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝は先週からのブログの続きです。 ↓ 「今」 私ってもっとやれるんじゃない?って思う人へ 1 「今 […]