ダイエットアカデミー講師の 石橋香織です。 みなさん、毎日使う食器は どんな物を使ってますか？ 私は、 自分で作った器を使っています 😛 これは松江にある「むめい窯」という 陶芸 […]
カテゴリー: フルーツディ
健康維持&デトックスできる４つの朝の習慣とは…
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今朝のDA SUN LIVE☀️は 健康維持&デトックスできる ４つの朝の習慣✨ についてお話しました～ 4つ […]
フルーツ盛り🍒
皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 昨日はフルーツデイをしました！ 突然、フルーツデイなんて言われても、、、 わからないですよね（すみません;^_^） フルーツ […]
最近の食事事情。
皆さん、おはようございます☀ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 この２日間 ブログをお休みしていました。 なんだか とっても久々にブログを書く気分で 緊張しております(笑) 今日は、私の最 […]
フルーツがデトックスになる理由。
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは フルーツがデトックスに良いと 聞いたことはありますか？ ダイエットアカデミーでも 1日フルーツだけで過ごす ‘ […]
ふるさと納税❣️
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 昨日は、ふるさと納税で届いた 地元、沖縄のマンゴーを頂きました✨ 気付けば、今年初マンゴーでした ものすんんんんごく甘い！ とても美 […]
またまたスイカ🍉
皆さん、こんにちは🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日も朝から スイカ🍉をお腹いっっっぱいに食べましたー！！！ 朝ごはんはeveryday スイカ🍉 これもすべては 体の中をお掃除す […]
ネットカフェ✨
皆さん、おはようございます🌞 今日も朝6時からスイカを お腹がはち切れそうなくらいに食べた ダイエットアカデミー講師の首藤です。 ・ 最近、お出かけした時のこと。 1つ目の用事が済んで 次の用事まで2時間も空いてしまい💧 […]
食べないと体が持たない？
皆さん、こんにちは🌻 明日のぴったんこカンカン📺に 米倉涼子がゲストなので もう観たくてたまらない ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 ・ 皆さんは、よく 『食べないと体力は持たない。』 と […]
新しいアカウント作りました💁
皆さん、こんばんは🌠 今日は朝からオンライントレーニングで たっっぷり汗を流した ダイエットアカデミー講師の 首藤 かなこ(すどう かなこ)です🎵 本日、インスタグラムのアカウントを 新しく作りました💁 出来たてホヤホヤ […]
