皆さん！こんにちは🌻 昨日は2ヶ月ぶりに日本酒を飲んで 幸せ〜🤤となった ダイエットアカデミー講師の 首藤  可奈子（すどう かなこ）です。 久々のBefore afterシリーズです‼️ 20代の頃は、写真からもわかる […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今日から月曜日ですね！ 週末は県内ですが少し遠出。 まずは去年のリベンジ。 九大の森へ行ってきました […]