本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。
本日、八百屋でスイカを3個ゲット！！
重さ13kgでしたが、自転車なら余裕です♪
スイカは私にとって神フルーツ。
スイカのデトックス効果のおかげで、
ちょっとやそっとの暴飲暴食では体重は増えません。
そんな私もダイエットアカデミーに出会う前は
極端なダイエットによるリバウンドを
繰り返していました。
例えば…
「絶食」
「極端なカロリー制限」
「激しい運動」
体重は落ちるけれど、
極端なことは長くは続かずに
長くても1ヶ月くらいで中断。
そしてリバウンド。
そして自己嫌悪。
ダイエットアカデミーのプログラムで
太った原因をよーく振り返って
「生活習慣と食事」が変わった結果、
リバウンドするほうが難しくなりました(^^)
担当講師がついて、
「ズレてもすぐ修正」
してもらえたのも大きかったです♪
ダイエットアカデミーに少しでも興味のある方 ！！
ぜひセミナー&説明会にご参加下さい♪
ぜーったいに、損はさせません！（笑）
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日時
6/20（土）10:00-13:00 満員御礼
6/21（日）13:00-16:00 満員御礼
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