皆さん、こんにちは🌻 今日も中々、ヤル気スイッチが入らなくて 2時間も寝坊してしまった ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 皆さんは、今、 『目標』と『目的』 がありますか？？ 写真は、実際 […]
日: 2020年6月16日
朝のスイカはどのくらい食べたらいいですか？ 前編
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝は6時前にランニングを スタート！ 4キロ走ったところで 「もう少し走れるな－」 と思っ […]
