本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 今日は、諸事情にて とあるビ […]
日: 2020年6月10日
カラダが健康を求めている
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝は、4キロランニング後 ベランダで瞑想。 先月までは肌寒かったけど だんだん気温が上がってきて […]
ストレスを言い訳にしていませんか？
皆さん、おはようございます🌈 今日の朝ごはんのスイカが外れて 甘くないけど頑張って食べた ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 ・ 今朝、友達からこんな連絡が入りました。 『ストレスが溜まると […]
