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ホワイトニング💎

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日で7月も終わりですね という事で、締めくくりとして ホワイトニングに行ってきました✨ 私は歯科医師ですが スタッフに口の中を見ら […]

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365日連続ブログ更新 達成

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は私にとって 私だけにとって特別な日。 ダイエットアカデミーのブログを 365日連 […]

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ふるさと納税❣️

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 昨日は、ふるさと納税で届いた 地元、沖縄のマンゴーを頂きました✨ 気付けば、今年初マンゴーでした ものすんんんんごく甘い! とても美 […]

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2020 ベストな桃の剥き方

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日はここ1週間 毎日いろいろ試してみて 今のベストの方法を編み出した 桃の剥き方につ […]

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お金の使い方

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。   今朝もスイカを食べました♪ 最近、私の住む地域(東京)では 「山形県産のスイカ」が出回っていま […]

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卒業試験💄

皆さん、こんにちは🌺 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は 通っているメイクスクールの 卒業試験でしたー✨ 無事に卒業できました😆 実技試験は初めての事だし 筆記試験なんて学生ぶり! […]

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朝の目覚めは睡眠の質に影響される

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝は5:40に家を飛び出して 6キロ走りました! 朝の30分はこの時期 気温と湿度がまるで違ってい […]

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朗報です✨

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 昨日は朗報がはいりました! 以前、担当していた生徒さんが ダイエットアカデミー講師になることに なりました(^^)/パチパチ〜 とっ […]

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三点倒立が!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 在宅になってから始めた ウォーキング→ジョギング→ そして現在ランニング。 スタートしてもうすぐ4ヶ […]

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ももの季節

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 一昨日 桃がふるさと会で 届きました。 今年はフルーツの切り方に ついて研究中。 昨日の桃。 この短 […]