今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 お盆休みが終わりましたね！ 今朝もランニング！ 昨朝も外には出ましたが カラダが重くて走れず。 2キ […]
月: 2020年8月
よくある質問にお答えしました✨
皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 本日10時〜の DA SUN LIVE☀️は ダイエットアカデミー講師の新くんと よくある質問にお答えしました🙋♀️ ▶️ […]
明日はDA SUN LIVE🌞
皆さん、こんにちは☘️ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 明日10時〜の DA SUN LIVE🌞は ダイエットアカデミーに よく寄せられる質問を どしどし‼️お答えしちゃいます💁 さらに […]
急遽、今日LIVEしました🎵
皆さん、こんばんは💫 ダイエットアカデミー講師の首藤可奈子(すどう かなこ)です。 今日は、急遽、Facebookライブをしました〜🙋✨ 太っていた頃の私と 健康な今の私の 朝のルーティンを比べてみました👀 朝に限 […]
いいルーティーンを繰り返すことでわかること
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝は５時半からランニングへ。 ３０分違うだけで、気温がゼンゼン違います。 調子よく６キロ走りました […]
講師育成講座 準備中
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 お盆休みが始まりました。 昨日は講師育成講座の準備をやりました。 共有するデータをUSBに格納。 た […]
新しい相棒
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 今日は新しい相棒をご […]
砂糖が入っていないチョコレート
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は昨日の続き 3連休はドライブへ 波佐見のカフェや雑貨が 集まってい […]
自分の後ろ姿を知っていますか？
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 皆さんは 自分の後ろ姿を見たことありますか？ ・ よく見るのは鏡越しの正面からの自分だし 自分の後ろ姿、横顔がどんな感じが ハッキリ […]
フットリンパマッサージ講習✨
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 昨日は フットリンパマッサージ講習 に参加しました🙋♀️ 先週のブログで 10年以上お風呂でリンパマッサージをするのが毎日の日課✨ […]
