今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今週末 8月23日（日）10時からの DASUNLIVEは 私 澁谷がお話します(^^) 一人で話す […]
日: 2020年8月20日
意識すること✨
皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日はパーソナルジムです！ 私はジムに行くときは必ず 「今日は内ももを鍛えよう」 「今日は二の腕」 と鍛える所を決めていきま […]
