皆さん、こんにちは✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 人間には、3つのサイクルが ある事をご存知でしたか？^^ ①消化 (食べたものを胃で消化) ②吸収 (必要な栄養を腸で吸収) ③排泄 […]
月: 2020年9月
便秘薬よりももっと強烈な○○
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 朝6時前から走り始めて 梨を食べる が今の私のルーティーンです。 昨日・一昨日と2日間 […]
明日から10月♪
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 明日から10月、今年 […]
この季節の楽しみ♡
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ぶどうの季節が本格的に始まりました！ この季節だけの楽しみ♡ ぶどう柄の […]
LIVEをやりました(^^)
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 9/27（日）のDASUNLIVEは 認定講師の長谷川 新くんと二人で お話をしました […]
イライラした時。
皆さん、おはようございます。 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です 今日は、イライラすることがあり 朝3時から起きています😂 普段からイライラすることは あまりない分 一回のイライラ度が強い首藤 […]
無性に食べたい物！
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 3日ぶりにブログを書きます✨ なんだか、と～っても久々に書く気分で ちょっと緊張です(笑) ・ さて、皆さんは 無性にあれが食べたい […]
9月27日（日）10時からのインスタライブは…
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今週末 9月27日日日曜日朝10時からの DASUNLIVEは フルーツについてお話を […]
フルーツを尋ねる旅【後半】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は昨日の続き フルーツを尋ねる旅【前半】 もう一つ 楽しみだったのが 「滝」。 & […]
フルーツを尋ねる旅【前半】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 シルバーウィークも 終わりましたねー あっという間！ 私は昨日こちらを手に入れて ごきげんです(^^ […]
