今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日はいつも走る時間に 雨がザーザー降り。 雨があがってから外に出ました。 目覚めると何だか足首の調 […]
日: 2020年8月8日
続かない事は最初からやらない！
皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 私の性格は基本、3日坊主です😂 私が今までやってきたダイエット 👉炭水化物抜きダイエット 👉18時以降食べないダイエット 👉 […]
