今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
お盆休みが終わりましたね！
今朝もランニング！
昨朝も外には出ましたが
カラダが重くて走れず。
2キロ歩いて終了。
お盆は1回講座をやりましたが
あとはゆっくりできました(^^)
砂糖断ちも順調。
あと約1週間。
今回は終了後のルールを今
考え中。
どうしても砂糖断ちが
終わるといろいろ食べちゃうんです(^^)
また決めたらシェアしますね！
素敵な一週間にしましょう☆
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【ダイエットアカデミーZOOM
セミナー＆説明会】
定員：各回2名様
【日時】
8月
20日（木）19～22時
22日（土）13～16時
23日（日）10～13時
26日（水）13～16時
29日（土）10～13時
【参加費】
3,000円
お申込み先はコチラ。
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