食べたら太るは間違い!?

皆さん、こんばんは🌙 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は、数か月ぶりに 大好物のウナギを食べました~✨ 美味しかったぁ💕 ダイエットアカデミーに出会う前の私は 食べたら太る! と思い […]

講師育成講座開講まであと2週間☆☆

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター育成講座。 今まですべて対面で開催していましたが […]

カラダの声が司令塔🙋

皆さん、おはようございます☀️ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は夜中の2時に目覚めました。 カラダは『あ~よく寝たなぁ』 と感じていたので、そのまま起きて 家事や仕事をしています✨ […]

8/23(日)のLIVEは…

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週末 8月23日(日)10時からの DASUNLIVEは 私 澁谷がお話します(^^) 一人で話す […]

意識すること✨

皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日はパーソナルジムです! 私はジムに行くときは必ず 「今日は内ももを鍛えよう」 「今日は二の腕」 と鍛える所を決めていきま […]

気付いて認める

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。  ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。             今朝もスイカをお腹いっ […]

健康診断 結果

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 健康診断に行ってきました(^^) 久しぶりにラッシュの時間に街の中心地に 行くので、家を出る時間を計 […]

プロフィール写真🤳

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 突然ですが 飽きっぽい私は プロフィール写真に飽きたな~ ということで取り直しました! ダイエットアカデミーHPに載せるのは どっち […]

明日は健康診断

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 明日は健康診断。 問診票を書くのに時間がかかる(汗) ここ数年 新しくてキレイな検診専用の クリニッ […]

体の中の毒を抜く。

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 私は毎朝、本を読むのが日課です📚 今日は久々にこの本を読みました↓ この本を初めて読んだのは 3年前。 ダイエットアカデミーに出会う […]