皆さん、こんばんは😁 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 ・ 今日はフルーツディ2日目🍎 ・ 朝ご飯は りんご4つ食べました〜🍎 お昼ご飯はメロン🍈 （↑休日なのでちょと贅沢に(笑)） ・ […]

こんにちは ダイエットアカデミー代表 上野です。   先日　メルマガ著者インタビューとして まぐまぐさんにインタビューを 受けました。 まぐスペインタビュー　10の質問   【10の質問】 というタイ […]

皆さん、こんにちは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 ・ 今日はフルーツディ1日目✨ ・ 朝はりんご3.5個食べました〜🍎 あとは寝るまで お水で過ごします^ ^ ・ こういう日に限って […]

皆さん、こんにちは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 清見オレンジと私です（笑） ・ 皆さんはフルーツディって 知ってますか？^ ^ ・ １日フルーツだけを 食べて過ごす日です🍎 ・ 私 […]

皆さん、こんにちは😁 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 この外出自粛ムードの中 よく耳にする言葉。 『家にいるから太った』 ・ なぜでしょう？ ・ それは 太る習慣をしているから🍩 ・ ・ […]