皆さん、こんにちは😃
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵
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今日はフルーツディ1日目✨
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朝はりんご3.5個食べました〜🍎
あとは寝るまで
お水で過ごします^ ^
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こういう日に限って
夫がカレーを作り出しました😅
（普段は全く料理しないのに。笑）
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カレーの匂いに
一瞬誘惑されたけど、、、
『自分を裏切らない』
という気持ちが勝ちました✨
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自分との約束を守れる事が
1番の自信になりますからね(*´꒳`*)
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また
明日お会いしましょー🎵
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