今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
おうち時間。
どうやって楽しむか？
おうちで着々と増量中という
話をよく耳にします。
そこで考えました！
ダイエットアカデミーの
プログラムを受けた卒業生の
皆さんと一緒にフルーツディをやる！
去年もやったんですが
大好評♡
フルーツデイとは！？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一日中
新鮮な水分の多いフルーツ
水
炭酸水
ならいくら食べても飲んでもOK!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フルーツは独自の消化酵素を
持っていて、胃の中で消化液を使わずに
とけていきます。
だから胃の負担が少なくなり
その分、カラダはデトックスに
エネルギーを注げるのです。
プログラム中は皆さん
がんばってやるんですが、
終わるとやっぱりちょっと
決心が入ります。
「だから一緒にやろうよー」
ってお誘い♡
すぐに8人の方が
「一緒にやるー♡」
って手をあげてくれました。
この前プログラムを終了した方。
いつもやり取りをしている方。
超 久しぶりのフルーツディで
ドキドキしている方。
そうそう。
コロナがいても
夏は容赦なくやってくる！
来週 4/20・21に
皆でやります！
あー楽しみ♡
家にいても楽しいことできるよ(^o^)
また報告しまーす☆
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