免疫

免疫力を上げるには?

皆さん、こんにちは ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬   今日は朝から ショッキングなニュースがありましたね。   私も物心ついたときから バカ殿様は見ていました 親に […]

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→弊社もリモートワークへ完全移行→ → 

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   月末も迫ってきました。 年度末でもあるので、出社を 余儀なくされている方もいらっしゃる […]

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福岡にも「外出自粛要請」が出ました。

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   福岡 外出自粛となりました(T_T) いきなり福岡ですか!? って感じです(笑) いき […]

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コロナに負けない体を作るには?

皆さん、こんにちは ダイエットアカデミー講師の 首藤可奈子(すどうかなこ)です🎵 このお花は スプレーマムです🌸 とーーーーっても可愛くて 見惚れてしまいます( ꈍᴗꈍ) お恥ずかしい話ですが 私は太っていた頃 部屋がも […]

体調不良

体調が悪くなったら

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 外出自粛の上に雪の降る東京です。 ゆっくり家で自分と向き合う良い機会ですね。 コロナ感染が広まっていますが、 コロナでなくても、もし体調が悪くなったら どうしたらよいでしょう […]

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フルーツは全身の美容液!

皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬   今日は、私のフルーツボックス(勝手にそう名付けました(笑)) を紹介します(^^♪ フルーツボックスとは 私の家でス […]

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春は来てる

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日から東京は自宅待機の お願いが出ているようですね。  ・ 私が住んでいる福岡はまだですが […]

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リバウンドはもう嫌だ!!!

  皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬ 劇的ビフォーアフターの写真から失礼致します(^^笑) 私は16歳のころから ダイエットをしてはリバウンド、、、、 を […]

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オンライン講座 開催中

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日の弊社社長。 出勤。   2月は直接対面で講座を やったりしようと計画をしていまし […]

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太っていると時間を無駄にする。

皆さん、こんばんは^ – ^ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です 😛 先日、友達と 大分県の天ヶ瀬温泉に行ってきました♫ 太っていたころの私は 友達と温泉に行くなんてありえない事で […]