今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日、届いた宅配。 何が入っているのかと思ったら… りんごが入っていました。 &nbs […]
月: 2020年10月
今週のDA SUN LIVE🌞は…
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今週日曜(10/18)10時～ DA SUN LIVE🌞は 新しくダイエットアカデミー講師になった あゆチャンが初！ソロでお […]
今年のうちに…
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 突然ですが、『元旦』 […]
「秋映」の季節
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 いよいよ本格的な りんごの季節に入りました。 そして私が一番好きなりんご 「秋映」 が出回っ […]
美しい人はみな、自己管理ができている。
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は私を変えてくれた１冊の本を ご紹介します(^^)/ 私が29歳のとき 『はぁ。このデブのまま30代になったら、 私は太 […]
福岡タワー✨
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は少し時間があったので 近くをウォーキングしました。 福岡のシンボルの一つ！ ✨福岡タワー✨ 綺麗ですよね～ 私は、福岡に住み始 […]
こんなものも食べます(^^)/
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は夫のリクエストで こんなものを作りました。 フレンチトースト。 私が作るフレンチトーストは 卵 […]
Facebookライブしました～🙋
皆さん、こんにちは✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日のDA SUN LIVE☀️は 久々にFacebookから配信しましたよ～！ お題は 食事のときに気を付けるポイント 🍀サラダフ […]
明日のDA SUN LIVE🌞は…
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 もうおなじみの～ 明日、日曜10時～の DA SUN LIVE🌞 は 食事のときに気を付けるポイント をお話します 食欲の秋 […]
講師育成講座 進行中
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 9月5・6日に開催した ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター育成講座。 […]
