壱岐に行ってきました〜🙋‍♀️

皆さん、こんにちは🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 先週末は、夫と2人で 久々の旅行に行ってきました~✨ 旅先は長崎県の壱岐です。 とにかく、のどか~で 自然あふれる島でした ものすご […]

私がダイエットをした理由

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 私がラジオをスタートさせて20日 程すぎました(^^)/ 楽しく毎日 続けてます。 最初は30分ほど […]