今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は福岡在住の3人の講師で ミーティングを開催しました！ もちろん対面 […]
月: 2020年4月
メイク💄
皆さん、こんにちは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤（すどう）です🎵 私は 趣味でメイクスクールに通っています💄 もちろん今は休校です😭 ・ メイクは 今の心を状態を表します^ ^ ・ 心が乱れているときは 眉が上手く […]
stay homeの一コマ
本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 今日は私のstay […]
ステイホーム①
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 今朝も散歩。 いい朝日が見られました。 毎日、歩いていると だんだん歩く距離が伸び […]
太陽と競争
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 早寝早起きがますます加速して 現在4：45くらいに起きることが多いです。 今日は5：45にウォー […]
デトックスできる時間とは。
皆さん、こんにちは☺️ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 皆さんは 今日、何時に起きましたか？ 私は4時40分に起きました✨ ・ 早起きの理由は デトックスのためです！ ・ 実は人間がデト […]
「水」を飲むこと
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ もう4月も終わりに近づいてきました。 暖かくなってきましたね(^^) 空気が乾燥している日も 多 […]
感謝！！
ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 Facebookで 『コロナ支援・訳あり商品情報グループ』 というのを見つけました。 メンバーは28万人を超えていますので、 ご存知の方も多いでしょう。 こういうグループで楽 […]
朝ウォーキングで楽しいこと2つ
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 毎日朝のウォーキングをしていますが （早く全部走れるようになって 朝のジョギング→ラン […]
毎日のブラン‐ニュー【brand-new】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 今朝は今まで一番遠くをぐるりと 一周。 こんな景色が見られました。 宮崎に来たよう […]
