寝起き

しっかり休む!

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 先週はSEの仕事において納品対応に 追われていました。 と言っても残業などで遅くなることも ほとんどありません。 それでも、9つのチームが どこまで終わったかを確認して回り、 […]

メロン

メロンの美味しい食べ方🍈

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 すっかり春から夏へと季節が 変わって来ました。 講師陣もデトックスには スイカ!!と皆 投稿するようになりました^^ 1日の始まりはスイカから🍉 今年初のスイカ🍉 早すぎるス […]

自信

自信がつく

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 ダイエットアカデミーのプログラムを 受講する人の多くが、 自分を好きになって、 自信を持てるようになりたい! と言われます。 私もそんな1人でした。 ダイエットアカデミーでは […]

美肌

シミが消えた!

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。   プログラムを受ける前、 左目の横に気が付いたらわりと大きな シミができていました。 弟にも「姉ちゃん、それシミ!?」 と突っ込まれるくらい目立つシミです。 南カ […]

愛南ゴールドのジュース

感謝!!

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 Facebookで 『コロナ支援・訳あり商品情報グループ』 というのを見つけました。 メンバーは28万人を超えていますので、 ご存知の方も多いでしょう。 こういうグループで楽 […]

情報

情報に振り回されない

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 スーパーの棚から納豆が消え、 毎日納豆を食べているくらい 大好きな私はとてもショックを 受けています(笑) コロナに良いという様々情報が 毎日たくさん流れてきます。 中には、 […]

message

フィリピンからのメッセージ

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 今朝はフィリピンの友人からメッセージをもらいました。 新型コロナの影響で、フィリピンも外出禁止となっており、 友人も在宅ワークを余儀なくされているようです。 世界中で猛威をふ […]

体調不良

体調が悪くなったら

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 外出自粛の上に雪の降る東京です。 ゆっくり家で自分と向き合う良い機会ですね。 コロナ感染が広まっていますが、 コロナでなくても、もし体調が悪くなったら どうしたらよいでしょう […]

秋のフルーツ

フルーツの嬉しい副産物!?

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 朝はフルーツを食べます。 家にいる時はもちろん、 朝会や朝の朝食付きのセミナーの時も 持って行き、朝食タイムに1人フルーツ を食べています。 友人と旅行の時も、もちろんフルー […]

Close up slimming female with beautiful body and measuring her waistline  with measure tape on white background and copy space

痩せていればダイエットは必要ない!?

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 『痩せているからダイエットの必要は無い』 私もダイエットアカデミーに出会った時は そう思っていました。 むしろ健康診断では「痩せ」の枠に収まって いることが、自慢でもありまし […]