皆さん、こんにちは☺️
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵
皆さんは
今日、何時に起きましたか？
私は4時40分に起きました✨
・
早起きの理由は
デトックスのためです！
・
実は人間がデトックスできる時間は
決まっています。
・
その時間とは
朝4時〜お昼12時と
言われています👀✨
・
なので、その時間寝ていたら
デトックスが出来ません😱💦
・
早く起きるためには
早く寝る！！！
やはり
早寝早起きは大事ですね( ꈍᴗꈍ)
・
お家にいる時間が長いと
昼夜逆転しそうですが
体にとってそれは
言い訳にしかなりません。
・
ぜひ、今日から
30分でも早く寝て
30分早く起きる。
・
実践してみて下さい☺️
・
もっとデトックスのことについて
知りたい方には
こちらの本がオススメです✨
また、5月2日に
ダイエットアカデミー代表 上野から
デトックスやダイエット等
お話が聞けるライブをします👍
下に案内を載せておりますので
気になる方は
ぜひお待ちしております✨
・
今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます^^
また明日お会いしましょう🎵
・
【メルマガ読者限定！今まで聞いたことがないダイエットライブ】
健康、予防、自己管理、ダイエットの
他、自粛期間中の食事やライフスタイル
代表 上野が実践している
リフレッシュ方法などお話しをします☆
日時：5月2日(土)10：00〜11：30
参加費：無料
※詳細はメルマガにて
============================
【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」
=============================
【ダイエットアカデミー無料メルマガ】
まずはメルマガでダイエットアカデミーに
触れてみませんか？
ご登録はこちらから
https://bit.ly/2Gso7Tg
============================
