皆さん、こんにちは🌻
今日も中々、ヤル気スイッチが入らなくて
2時間も寝坊してしまった
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵
皆さんは、今、
『目標』と『目的』
がありますか？？
写真は、実際に私が
ダイエットアカデミーのプログラムを
受けていたときに書いた
当時の目標と目的です。
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・
内容が具体的で、明確だな。
と感じませんか？
（実際は、プログラムの途中で
内容をもっと具体化しました！）
この『明確にする』
ことが凄く大事なんです！
・
明確にすることで
👉目標を達成したときの自分を
イメージしやすい
👉途中でブレても修正しやすい
というメリットがあります。
・
頭ではわかっていても
目標と目的と向き合う時間を
作れていない人が多い様に感じます。
・
ぜひ、この機会に
自分の目標、目的を
見つけて下さいね🎵
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私は、今の目標・目的を
明日の休日を使ってブラッシュアップします😆🌈
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本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます✨
また明日お会いしましょう🎵
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