ストレスを言い訳にしていませんか？

皆さん、おはようございます🌈

今日の朝ごはんのスイカが外れて

甘くないけど頑張って食べた

ダイエットアカデミー講師の

首藤　可奈子（すどう　かなこ）です🎵

・

今朝、友達からこんな連絡が入りました。

『ストレスが溜まると食べてしまうのを

止める方法教えて！』

ダイエットアカデミーと出会う前の私も

そうでした。

しかし！！

よくよく振り返ってみると

食べたからといって

ストレスが発散された試しがない(笑)

むしろ

食べたことで、さらにストレスが溜まっていました。。。

皆さんも、そのような経験は

あるのではないでしょうか？

本当に本当のストレスが溜まると

むしろ、食べ物は喉を通らないと思います😱💦

（私は、その経験が人生で2回あります(笑)）

・

やっぱりストレスを言い訳にしているんだなぁ

とどこかで分かっていても

止められない自分がいました。

・

が！！！！ダイエットアカデミーに入って

『ストレス』や『生理前』

を言い訳に食べてしまう自分と卒業できました✨

今では、とても健康にスタイルKeepできています💞

・

皆さんも、一緒に健康的に痩せませんか？

ダイエットアカデミーの説明会もやっていますよ( ꈍᴗꈍ)

気になる方は、下記の案内をごらんくださご覧ください💁

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

またお会いしましょう🎵

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