おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる？ 夜何時に寝る？ 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー！」 […]
カテゴリー: 習慣
あなたは何時に起きますか？
おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたは何時に起きますか？ 6時？ 7時？？ はたまた9時とか？？ 私はだいたい５時くらい。 ５時半まで寝たときは ねすぎた！！ と思います(^_^;) […]
産後ビフォーアフター❣️
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 久々の更新です！ 息子も早６か月になりました～👶 てんやわんやですが、日々楽しく子育て中です(^^)/ 子供の笑顔ってR […]
わかっているけど…
こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 「わかってるんだけど、 なかなかできないよねー」 この言葉、ついつい 口に出ませんか？？ 実は、この状態 「わかっている」 のではなく […]
背筋が伸びる朝
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の前田です。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 今朝の出来事。 目が覚めると 目覚まし時計が夜中の0時半。 ↓ 二度寝する。 ↓ 目が覚めると 目覚ま […]
【変わったのは、ひとつだけ】
こんにちは。 ダイエットアカデミー認定講師の前田です。 ブログはとーーーーっても久しぶりに投稿します。 今日は、☀DA SUN LIVE☀でした。 そこで 「ダイエットアカデミーを受ける前と受けた後」 何 […]
キャリアアップセミナーを開催します🙋
本日もブログにお越し下さり ありがとうございます(^^)/ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🍀 ダイエットアカデミーでは 毎月、テーマ別にセミナーを開催しております✨ &nbs […]
太りにくいおやつを食べ方をお教えします🙋♀️
本日もブログにお越し下さりありがとうございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 最近、ハマっている私のおやつ… 田頭茶舗の竹炭ロールケーキ(抹茶) […]
美しい女性になるためのモーニングルーティン👠
本日もブログにお越し下さり ありがとうございます✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 ダイエットアカデミーで恒例となった 毎月のセミナー 今月は… ホワイトデー特集 美しい女性 […]
花粉症セミナー開催しました～✨
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 先週21日と昨日24日で 花粉症セミナーを開催しました 題して 花粉症を改善する ３つの習慣セミナー✨ […]
