おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
先日20年来の友人たちと
ランチをしたときのこと。
睡眠の話になりました。
朝何時に起きる？
夜何時に寝る？
私が
「朝は5時…」
というと
「えーー！」
「はやっ！」
と一同びっくり。
「じゃあ何時に寝るの？」
「0時くらい？」
との問に
「21時から22時の間かなあ？」
というと
「えーーーー！！」
「はやっ！！」
と2度目のびっくり（笑）
私にとっては当たり前でしたが
みんなとの当たり前の基準が
全然違っていることに気づきました（笑）
わたしのまわりの
ステキだな！
きれいだな！
かっこいいなあ！
という人は
必ず当たり前の基準が
私よりも高いです。
でも本人にとっては当たり前なので
「何か取り組まれていますか？」
と聞いても
「特に何もしていないよ」
という答えが返ってきます。
素敵な人たちは
毎日のちょっとしたことを
とても大切にしています。
さて今日は5分でも早く寝て
自分の当たり前を
バージョンアップしませんか？
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
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