初めまして ダイエットアカデミー認定講師になりました 新人の大蔵美佐子です。どうぞよろしくお願いします！ ダイエットアカデミーと出会って毎日が規則正しい生活へと激変しました。 人生最後のダイエットは本当でした！自分の持っ […]
タグ: 早寝早起き
私が「早寝早起き」できるようになった秘密。
澄んだ空気中に金木犀の香りを感じ 秋を実感した涼しい朝。 皆様、週末はいかがお過ごしでしたか？ 初めまして。 新しく ダイエットアカデミー認定講師 になった原田です。 どうぞ、よろしくお願いします☆ 物心ついたころから […]
朝と夜のお助けマン！
おはようございます。 焼き菓子なら クッキーよりもスコーンが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は私のお助け道具のご紹介。 朝起きるとき、 夜寝るとき、 この子にお世話になっております！ じゃ～ん！ 照明 […]
リズムを戻す
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう！ 体内時計が狂っている から […]
2021年になりました～🐮
皆さん、新年明けまして おめでとうございます✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 大晦日の日も いつも通り22時前には寝て 正月の今日は5時半に起きました✨ つまらない人だなぁ～ と思われ […]
