朝と夜のお助けマン！

おはようございます。
焼き菓子なら
クッキーよりもスコーンが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は私のお助け道具のご紹介。

朝起きるとき、
夜寝るとき、
この子にお世話になっております！

じゃ～ん！

照明のリモコン

です！

どのように使っているかというと

【朝】
目覚まし時計と同じ時間に
点灯タイマー

↓
部屋が明るくなると
より目覚めやすくなります。
冬のこの時期とか
大変助かります！

【夜】
寝室に入ってから
30分後におやすみタイマー

↓
寝室に入ってから
子供と絵本を読んだりしますが
電気が消えると
さすがに娘たちも
寝る体制に入るので
めちゃ便利！

ちなみに私が一番最初に
寝落ちしてます（笑）

たったこれだけですが
かなり便利なので
皆さんお試しくださいね(*^^*)

あなたの朝時間と
睡眠時間の確保に
一役買ってくれるかも！？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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楽しく学べる☆
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