あなたは何時に起きますか？

おはようございます！
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

あなたは何時に起きますか？

6時？
7時？？
はたまた9時とか？？

私はだいたい５時くらい。
５時半まで寝たときは
ねすぎた！！
と思います(^_^;)

朝が遅い…
ほどもったいないことはないです！！
早起きは三文の徳。

（天気のいい日なんて最高！）

早起きすることで
体のリズムが整いますし
頭がスッキリしている時間に
できることがたくさん！

何よりも誰にも邪魔されない時間は
子供が小さい方や
家族がいらっしゃる方にとっては
とてもとても貴重な時間になります。

もちろん私にとっても！

年末年始お仕事のお休みの方も
ぜひ夜ふかしではなく
早起きして
自分の時間を
楽しんでみませんか？？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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