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メンテナンスデー

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日は3ヶ月に一回の 歯医者さん。 メンテナンスデーでした(*^^*) ダイエットアカデミーを受講するまでは 歯医者は痛くなってから 行くもの でした(^ […]

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当たり前の基準を上げてみませんか?

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる? 夜何時に寝る? 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー!」 […]

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あなたは何時に起きますか?

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたは何時に起きますか? 6時? 7時?? はたまた9時とか?? 私はだいたい5時くらい。 5時半まで寝たときは ねすぎた!! と思います(^_^;) […]

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産後ビフォーアフター❣️

皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 久々の更新です! 息子も早6か月になりました~👶 てんやわんやですが、日々楽しく子育て中です(^^)/ 子供の笑顔って&#82 […]

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わかっているけど…

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 「わかってるんだけど、 なかなかできないよねー」   この言葉、ついつい 口に出ませんか??   実は、この状態 「わかっている」 のではなく […]

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背筋が伸びる朝

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の前田です。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 今朝の出来事。 目が覚めると 目覚まし時計が夜中の0時半。 ↓ 二度寝する。 ↓ 目が覚めると 目覚ま […]

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【変わったのは、ひとつだけ】

  こんにちは。 ダイエットアカデミー認定講師の前田です。   ブログはとーーーーっても久しぶりに投稿します。   今日は、☀DA SUN LIVE☀でした。   そこで 「ダイエットアカデミーを受ける前と受けた後」 何 […]

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キャリアアップセミナーを開催します🙋

本日もブログにお越し下さり ありがとうございます(^^)/ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🍀   ダイエットアカデミーでは 毎月、テーマ別にセミナーを開催しております✨ &nbs […]

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太りにくいおやつを食べ方をお教えします🙋‍♀️

本日もブログにお越し下さりありがとうございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。   最近、ハマっている私のおやつ… 田頭茶舗の竹炭ロールケーキ(抹茶)   […]

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美しい女性になるためのモーニングルーティン👠

本日もブログにお越し下さり ありがとうございます✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 ダイエットアカデミーで恒例となった 毎月のセミナー 今月は… ホワイトデー特集 美しい女性 […]