From:小林えり アカデミー認定講師 ダイエットアカデミーのプログラムって 痩せるためのものだと思っている方も 多くいらっしゃると思います。 そりゃそうです。 「ダイエット」と 付けているんですからね(^ […]
カテゴリー: 習慣
寝つきは良いですか？(^^)
皆さん、こんばんは。 ダイエットアカデミー講師をしながら 子育て奮闘中の首藤です。 日々、クッタクタで 夜はベッドに入ったら すぐに眠れちゃう私です。 ご存じでしたか？ 寝つきが良い人と、悪い人では 「痩せやすさ」に圧倒 […]
アカデミー卒業パーティーでの発見！幸福感と食欲の関係とは？
From:小林えり アカデミー認定講師 こんばんは！ 先日のアカデミー卒業パーティーは 東京・上野で開催したのですが 3月17日時点、 上野公園の桜は 5分咲きくらいでした。 （写真で見ると、満開に見えますね☆） 私が住 […]
あなたが太っているのは習慣のせい
こんばんは。 タッパーウエアのレタスキーパーは神 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は あなたが太っているのは習慣のせい？ という話。 過去の自分をふりかえる話の続き。 実は 太っているあなたも 太っていた私 […]
最高のダイエット法とは？
おはようございます。 夜は21時以降使い物にならない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 さて質問です。 最高のダイエット法とはなんでしょう？？ ファスティング？ 糖質制限？ 8時間ダイエット？ 月曜断食？ いえい […]
必要なものを、必要なときに
おはようございます。 時計はデジタルよりアナログ派 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 昨日まで ①食べ過ぎたら…？ https://dietacademy.co.jp/weblog/whatdoyoufeelbe […]
やせているために一生頑張らないといけないの？
おはようございます。 鯖なら塩焼きより煮付けが好き！ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 ダイエットは簡単だけど 楽ではない という話をしました。 やせているためには 一生頑張らないといけないの！？(T_T) と思 […]
朝と夜のお助けマン！
おはようございます。 焼き菓子なら クッキーよりもスコーンが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は私のお助け道具のご紹介。 朝起きるとき、 夜寝るとき、 この子にお世話になっております！ じゃ～ん！ 照明 […]
リバウンドしないだけ、じゃなくて…
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日は卒業生から 嬉しいご報告が相次ぎました！ ダイエットアカデミーを 卒業してからも プログラムを実践し続けたことで 卒業時点より さらにやせた！ とい […]
メンテナンスデー
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日は3ヶ月に一回の 歯医者さん。 メンテナンスデーでした(*^^*) ダイエットアカデミーを受講するまでは 歯医者は痛くなってから 行くもの でした(^ […]
