皆さん、こんばんは。 ダイエットアカデミー講師をしながら 子育て奮闘中の首藤です。 日々、クッタクタで 夜はベッドに入ったら すぐに眠れちゃう私です。 ご存じでしたか？ 寝つきが良い人と、悪い人では 「痩せやすさ」に圧倒 […]
カテゴリー: 予防医学
ただ寝るだけは逆効果？！
皆さん、こんばんは ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です 今日は睡眠 のお話をします。 （愛犬のラッキーです笑） このご時世ですので ネット上では 「免疫力を上げる」 方法で溢れています。 よく […]
体調が悪くなったら
ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 外出自粛の上に雪の降る東京です。 ゆっくり家で自分と向き合う良い機会ですね。 コロナ感染が広まっていますが、 コロナでなくても、もし体調が悪くなったら どうしたらよいでしょう […]
疲れにくい体づくり習慣
本日もブログにお越し下さり、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤瑛里（あんどう えり）です！ 気がつくと、もう8月も今日含め2日で終わりですね。   […]
ガンのこと
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤です。 & […]
カジュアル飲み・・・？
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤 瑛里です。   […]
体に冗談は通じない
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤 瑛里です。   […]
健康診断の結果が良くなったので・・・☆
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤 瑛里です。   […]
疲れた時に安易に甘いものを食べない方が良い理由②
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤 瑛里です。 私の故郷 […]
マニュライフ生命様セミナー登壇 IN大阪
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 代表・上野は昨日大阪にてセミナーに 登壇させていただきました。 & […]
