From:小林えり アカデミー認定講師 ダイエットアカデミーでは 『運動不要!』 とよく伝えています。 これ […]
投稿者: 小林 えり
五月病に負けない!自律神経を整える簡単3選
From:小林えり アカデミー認定講師 GWが明けてしばらく経ちますが、 私が住む地域 (福岡在住)は すこーしまだ朝晩はひんやりします。 少し前だと 押し入れから 毛布みたいなコートを引っ張り出して 朝晩の犬の散歩に出 […]
「積ん読」からの学び!心と体を大切にする食事法
From:小林えり アカデミー認定講師 最近、改めて 紙の本がいいなと感じている 小林です。 電子書籍も読むけど やっぱり紙の方が 読みやすいと感じるんですよね。 貴方はどうですか? 昔は電子書籍なんてなくて 紙でしか読 […]
ダイエットと休息の意外な関係:緑豊かな公園でのひととき
From:小林えり アカデミー認定講師 この間、桜が満開になったと思ったら あっという間に 青々とした葉っぱが生い茂り 4月も残りわずかですね。 もう土曜日から大型連休に入っている方も いらっしゃいますかね^_^ 私が住 […]
ダイエットって本当は生活習慣改善のこと?朝の目覚めが変わる驚きの体験
From:小林えり アカデミー認定講師 ダイエットアカデミーのプログラムって 痩せるためのものだと思っている方も 多くいらっしゃると思います。 そりゃそうです。 「ダイエット」と 付けているんですからね(^ […]
3日目で驚きの変化!13年以上続いた高血圧が改善された秘密とは?
From:小林えり アカデミー認定講師 先日、ダイエットアカデミーの プログラムをスタートされた方が たまたま、プログラム3日目に 健康診断だったのですが、 妊娠〜出産後から ずっと高血圧気味 […]
ダイエットアカデミーの卒業生が語る、カメラマン撮影のリアル体験!
From:小林えり アカデミー認定講師 先週、やっと咲き出した桜(@福岡)は あっという間に満開になって 新芽もちらほら出始めました。 桜の移ろいって本当に早いです~ 毎年似たようなことを 言っているような気 […]
アカデミー卒業パーティーでの発見!幸福感と食欲の関係とは?
From:小林えり アカデミー認定講師 こんばんは! 先日のアカデミー卒業パーティーは 東京・上野で開催したのですが 3月17日時点、 上野公園の桜は 5分咲きくらいでした。 (写真で見ると、満開に見えますね☆) 私が住 […]
リアルな再会から始まる新たな一歩:アカデミー卒業パーティーの興奮と感動!
From:小林えり アカデミー認定講師 こんにちは! 先週、東京で アカデミー卒業パーティーを 開催しました(^^)/ 文字通り、 北は北海道、 南は沖縄まで 全国からアカデミー卒業生が 集まってくださいました♪ このよ […]
【お客様の声をいただきました!】26歳女性薬剤師さん
本日もブログにお越し下さり、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の安藤瑛里(あんどう えり)です! 福岡ダイエットアカデミー 2ヶ月の […]