おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて、 皆さんは 『運動』 好きですか？ 私はというと… 嫌いではないけど 毎日続けるのが苦手（笑） 『運動』 っていうと なんだか ハードル高く 感じて […]
カテゴリー: 習慣
今月 残り３回です🙋
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 ダイエットアカデミー セミナー&説明会 は、今月も残すところ 後３回です‼️ 少しでもダイエットアカデミーが 気になる方👀✨ […]
美しい人はみな、自己管理ができている。
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は私を変えてくれた１冊の本を ご紹介します(^^)/ 私が29歳のとき 『はぁ。このデブのまま30代になったら、 私は太 […]
排泄の時間とは🙋
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 前回のブログでお話した 3つのサイクルの中の 排泄の時間(朝4時～昼12時) について今日はお話します✨ ・ 排泄の時間とは 名前の […]
3つのサイクル💁
皆さん、こんにちは✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 人間には、3つのサイクルが ある事をご存知でしたか？^^ ①消化 (食べたものを胃で消化) ②吸収 (必要な栄養を腸で吸収) ③排泄 […]
梨の種類✨
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 今日も私の朝ごはんは 梨でした^^ 旬で水分の多い新鮮なフルーツを 朝にお腹いっぱい食べることが デトックスの鍵です🔑 なので 私は […]
今週のDA SUN LIVE🌞は…
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今週日曜10時～ DA SUN LIVE🌞 は、なんと初の！！！ 澁ちゃんとリアル対面でお送りします (/・ω・)/パチパチパチ 理 […]
最近の食事事情。
皆さん、おはようございます☀ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 この２日間 ブログをお休みしていました。 なんだか とっても久々にブログを書く気分で 緊張しております(笑) 今日は、私の最 […]
本当にやりたい事。
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどうかなこ）です。 突然ですが皆さんに質問です。 本当にやりたい事って何ですか？ 私は、学生時代 なんとなーくで歯科医師の道を選び なんとなーく勉強して […]
食べたら太るは間違い！？
皆さん、こんばんは🌙 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は、数か月ぶりに 大好物のウナギを食べました～✨ 美味しかったぁ💕 ダイエットアカデミーに出会う前の私は 食べたら太る！ と思い […]
