「ながら」エクササイズ

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 駅の構内に貼ってある 気になるポスター。 「ながら」エクササイズ。 ダイエット情報を検索すると かなりの確率で ヒットする単語ですよね。 私は運動して痩せ […]

ジムに入会しました~🙋

皆さん、おはようございます☀️ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは、朝活をしていますか? 私は、毎朝 ストレッチやラジオ体操をしています 運動は、週1のパーソナルトレーニングだけ。 […]

階段をのぼる

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて、 皆さんは 『運動』 好きですか? 私はというと… 嫌いではないけど 毎日続けるのが苦手(笑) 『運動』 っていうと なんだか ハードル高く 感じて […]