そんなあなたは
『階段』 を登ってみませんか?コツは
たった一つだけ!
階段を登るときに 『かかと』 から登ってみる。 これだけです。 かんたんです。 でも、これが 意外とききます(笑) 電車を使う方は 駅の階段を利用してみると 毎日続けられる 『運動』になりますよ(^^) ぜひ1度試してみてくださいね☆ ================================ 【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】 【日時】 11月19日(木)13-16時 11月20日(金)19-22時 11月21日(土)13-16時 11月22日(日)13-16時 11月28日(土)10-13時 11月29日(日)13-16時 【参加費】 3,000円 【講師】 上野 啓樹 お申込み先はコチラ https://bit.ly/3jTiu3o ================================= 楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座 ~今年の手帳講座の案内は LINE公式のみ! 参加希望の方はご登録お待ちしてます~ https://lin.ee/o3ryyJ8 ============================ 【ダイエットアカデミー メールマガジン】 無料で健康について発信しています! お気軽に登録してください(^o^) カンタンに解除もできます。
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