皆さん、こんばんは🌙
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
今日は、数か月ぶりに
大好物のウナギを食べました～✨
美味しかったぁ💕
ダイエットアカデミーに出会う前の私は
食べたら太る！
と思い込んでいたため
せっかくの休日も
サラダばっかり食べていました。
家族や友達とご飯に言っても
ヘルシーなものばかり。。。
全然、食事が楽しくない。
むしろ誰かとご飯に行くことが
大のストレスでした。
食べたいのを我慢しているのに
目の前で美味しそうに食べやがって😠
（完全、ひねくれものでした(笑)）
しかし
ダイエットアカデミーで
食べたら太る
のではなく
出さないから太る！
考えず食べるから太る！
と学びました。
そのおかげで
今では食事することが大好き！
もちろん、理想の体重はKEEPしています🙋♀️
他にも、ダイエットアカデミーのおかげで
ガラッ考え方が変わり
感謝していることは多々あります！！
気になる方はぜひ
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