皆さん、こんにちは🍀
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
前回のブログでお話した
3つのサイクルの中の
排泄の時間(朝4時~昼12時)
について今日はお話します✨
・
排泄の時間とは
名前の通り
体の中の余分な物を
尿や便で排泄する時間です。
さぁ、ここで質問です。
もし、この排泄の時間内に
パンやおにぎりを
食べるとどうなると思いますか?
・
・
・
食べたものを
消化をしないといけないので
排泄の仕事ができなくなってしまします💦
・
ということは、、、
体の中の余分なものが
排泄されずに体の中が汚れていく😱😱😱
・
え~じゃぁ、朝ごはんって
食べちゃいけないの!?
と思ったそこのアナタ。
鋭い質問をありがとうございます(笑)
その続きについては
次回お話致します🙋
では~またお会いしましょう!
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます(^^)/
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