排泄の時間とは🙋

皆さん、こんにちは🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

前回のブログでお話した

3つのサイクルの中の

排泄の時間(朝4時~昼12時)

について今日はお話します✨

排泄の時間とは

名前の通り

体の中の余分な物を

尿や便で排泄する時間です。

さぁ、ここで質問です。

もし、この排泄の時間内に

パンやおにぎりを

食べるとどうなると思いますか?

食べたものを

消化をしないといけないので

排泄の仕事ができなくなってしまします💦

ということは、、、

体の中の余分なものが

排泄されずに体の中が汚れていく😱😱😱

え~じゃぁ、朝ごはんって

食べちゃいけないの!?

と思ったそこのアナタ。

鋭い質問をありがとうございます(笑)

その続きについては

次回お話致します🙋

では~またお会いしましょう!

最後までお付き合い頂き

ありがとうございます(^^)/

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この記事のライター:首藤 可奈子

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター

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