おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あー 走ってしまったー(T_T) という今朝の出来事。 今日は いつもよりも子供がグズグズで いつもの電車にギリギリで おまけに携帯を忘れて取りに帰って […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 身分証の写真が更新することになり 友人と話していると 「5年前より老けたー」 「まあ、当たり前だよねー」 というコメント。 私はというと 5年前よりも今の […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる？ 夜何時に寝る？ 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー！」 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたのストレス解消法は なんですか？ 美味しいご飯を食べること？ スイーツ食べること？ 買い物をすること？？ 私は 本の世界にしっかり入り込んで 本を読 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 みんな違ってみんないい。 朝、りんごのこんなにかわいい 個性的な断面を見ながら思ったこと（笑） 日本って みんなと同じが正解！ みたいな考え方を 小さい時 […]

こんにちは。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。   誰かとの約束、 お店の予約、   ちょっとくらいいいや…   と何も言わずに 遅れることないですか？？   小さなこと […]

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 新しい年が始まりましたね！ 新年1日にいつも通り 朔日詣り=新年初お詣 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 年末年始ハメを外しすぎた… 年始に体調が悪い… そんなあなたへ。 あなたの体をリセットしてくれるもの それは、 睡眠　と　空腹 です！ ポイントとしては […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう！ 体内時計が狂っている から […]

新年あけましておめでとうございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 お正月三が日も終わり 今日から仕事という方も 多いのではないでしょうか？ 新たな年が始まったことで 今年こそはやせる！ という新たな決意を […]