今年こそは!

新年あけましておめでとうございます!
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

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お正月三が日も終わり
今日から仕事という方も
多いのではないでしょうか?

新たな年が始まったことで
今年こそはやせる!
という新たな決意をされてる方へ。

是非その目標を達成させましょう!

目標を達成させるための
3つのルール

①目標を誰が読んだり見たりしても
分かるように具体的にする
(体重を50.0kgにする)

期限を明確に決める
(2022年6月30日(木)9:00までに)

何度もくり返し見る
(壁に貼る、
手帳に書いてスキマ時間に何度も見る
朝起きたとき、夜寝る前は
特におすすめ)

さあ、このルールを活用して
今年こそは!
を達成しましょう☆

でも、どうやって
ダイエットしていいかわからない…
というあなたには
ダイエットアカデミーがついてますよー🎵

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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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この記事のライター:前田あゆみ

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