リズムを戻す

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

仕事が始まったけど、
なんだかだるい…

そんなあなたへ(*^^*)

まずは
就寝時間と起床時間の
リズムをもとに戻しましょう！

体内時計が狂っている
からだるく感じてしまうのです(T_T)

年末年始の遅寝遅起きが
まだまだ続いてませんか？？

ぜひ今日からお休み前の
いつもの時間に
寝て起きる
ことを実践してみましょう！

そして早くいつものリズムを
取り戻しましょうね(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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