あなたのストレス発散法は？

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

あなたのストレス解消法は
なんですか？

美味しいご飯を食べること？
スイーツ食べること？
買い物をすること？？

私は

本の世界にしっかり入り込んで
本を読むこと

です！

残念ながら
子供の相手をしながら読むと
全く効果はありません（笑）

没頭できる

ということが大事です。

最近読んでいるのはコレ。
ミヒャエルエンデのモモ！

児童文学ですが急に読みたくなって
愛蔵版を買いました☆

あなたも食べることや
お金を使うこと以外に
没頭できる事を見つけてみませんか？

無駄に食べることや
無駄な買い物が減って
いろんなことがダイエットできちゃうかも！？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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楽しく学べる☆
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