こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 皆さんは朝イチで何をされてますか？ 私は朝起きて身支度をして 走っ […]
日: 2022年1月21日
あなたの心は健康？
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 質問です。 あなたの心は 健康ですか？ ちなみに 心の健康とは ①不安がない ②心配事がない ③自分に絶対の自信がある 3つがそろった状態です。 うつ状態 […]
