新年あけましておめでとうございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 お正月三が日も終わり 今日から仕事という方も 多いのではないでしょうか？ 新たな年が始まったことで 今年こそはやせる！ という新たな決意を […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   今朝　今年の目標を１つ達成しました！！ それは 「10キロ走ってみる」 です。 （6時 […]