DIET ACADEMY

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

チャレンジの年

という話。

今年は
色んなことにチャレンジしました。

夫の単身赴任
ワンオペ育児
でも、フルタイム勤務

その中で
BC育成講座の担当をやる
Instagramのグループコンサルに参加

などなど

4月からの９ヶ月
みーーーっちりつまってましたね（笑）

でも、
大きく体調を崩さず
少しメンタルが
やばいときはありましたが（笑）

ここまでやってきた自分を
ほめていいですか？

ほめまーす！！（笑）

そして、
みなさんも！
今年一年よくよくよーーく
頑張りましたー！！

ぜひ、自分のことを
ほめてあげてくださいね☆

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

来年もゆるりと
お付き合いくださいませ(*^^*)

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こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

前回はプライベートの趣味について
振り返りをしましたが、
2022年を振り返る①

今回はダイエットアカデミーの講師業について。

私はマネージャーと講師業を
兼務しています。

今年もたくさんの方がダイエットアカデミーの
プログラムを受講してくださいました。

女性も男性も。
20代～60代の方まで本当に
様々な方に巡り合い、
「健康になる」
「その結果いらない体重体脂肪が落ちて
更に美しく/逞しくなる」
という目標を目指しました。

私が担当した方のごく一部ですが
写真を掲載します！

コロナ渦の中、ご縁があって結婚。
大切な節目を後悔泣く迎えるために
生後4か月の娘ちゃんとダイエットに
挑戦した20代女性
↓　　↓

元々、太ってはいないが
より理想の自分になるために
もっと自分を好きになるために受講された
40台女性。
↓　　↓

長年の悩みである
「いくらダイエットをしても痩せない」
を卒業して、健康になる！
と決めて受講された60代女性。
↓　　↓

沢山の方と出逢えて幸せな一年でした♡

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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

雨だけど傘ない

という話。

今日は
朝の準備に手間取り
遅刻しそう！（笑）

外に出ると
かさをもったひと。

え？今日雨ふるの？？

保育園から出ると

きゃー
雨降ってるやん！！
とりあえず走ってみる。

その時に考えていたことは

雨だ

それだけ。

なんで雨なんだよ～
こんな時にふらんでよー
濡れちゃうじゃん!

みたいな
マイナスなことことを
考えなかったんですね。

事実を
ただ事実として
受け止める。

悪いこと
いいこと
って結局は

自分の考え方ひとつ

なんですね。

プラスに思考なら
「準備は必要だな。次に活かそ。」
マイナス思考なら
「こんな時に降るなんて最悪…」

みなさんなら目の前の事実を
どんなふうに受け止めますか？？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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こんにちは。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

アウトプット大切！

という話。

私の頭の中、
9月くらいから
何もかもパンパンに詰まってて
かなりとっちらかっていました。

 

そのせいか、
せっかくの食事会も
なんだか楽しめない、
疲れた感覚だけが残るという
かなり残念な感じ…

言葉が出ないし、
まとまらない。
突然イライラする。

そして、
先週土曜日のミーティングで
フィードバックをもらったのは

アウトプットが
少ない！！

ということ。

情報はたくさん入ってくる
考えることも多い。

外に出す量が
入れる量に見合ってない。

だから
頭の中は大混乱！！

土曜日から
少し書き出したり
話したり
アウトプットすると
ちょっと頭がスッキリしてきました。

アウトプット大事ー！！

みなさんはどうですか？
もんもんとしてるときこそ
言葉にする、
書き出す
って本当におすすめ！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

師走も残り半月。
早いー　早すぎる―

少し早いですが
今年を振り返ると…

プライベートでは
博多座でお芝居を観られたことが
ことが至福の時でした(^^)/

一番よかったのは
「ジャージーボーイズ」。

「Wキャストを昼夜公演で2回観る」
という経験を初めて体験して
頭の中でジャージーボーイズの
素敵な楽曲が
鳴り響いている状態が
今も続いてます♬

来年正月早々のチケットを持っているので
年明けも楽しみです♡
　
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こんにちは

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ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

先日、新たなプロフィール写真を
撮影しました！

私と、講師の安藤と首藤の3人の
集合写真を撮りたくて(^^)/

こんな感じです
↓　

（左から首藤　安藤　私）

 

もう一枚(^^♪

（左から安藤　私　首藤）

良い写真を撮ってもらえたので
SNSのアイコンを変えました！
よかったらチェックしてくださいね☆

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こんにちは

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ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

いよいよ本格的なりんごの季節に
なりました(^^♪

今年の私のリンゴマイブームは
「シャキシャキ」
の食感です！

ということで食べ比べ。

この日　いただいたのは３種類。

「名月」
「新世界」
「シナノゴールド」。

一番好みなのは
「名月」でしたー。

名月は担当している受講生の方から
送っていただいたりんごで
群馬生まれの今、めちゃ人気の
ブランドリンゴだそうです。

そりゃ　おいしい♡

やっぱりりんごって最高！！

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